Affirmationen: Schneller einschlafen

Oft nehmen wir die Last eines anstrengenden Tages mit ins Bett. Nach einem Tag voller Arbeit, Stress und Verantwortung fällt es uns schwer, Nachts zur Ruhe zu kommen und einen erholsamen Schlaf zu finden. Dabei sind wir alle auf einen guten, gesunden und erholsamen Schlaf angewiesen, um aufmerksam und leistungsfähig zu sein, ein gutes Gedächtnis zu haben und Krankheiten zu bekämpfen.

Auch wenn wir uns dessen nicht bewusst sind, hinterlassen die Ereignisse des Tages nicht nur Spuren in unserem Gehirn, sondern auch in unseren Muskeln und Blutgefäßen. Wir müssen all diese Spannungen, egal ob Geistig oder Körperlich erst abbauen, bevor wir einschlafen können.

Unsere Schlaf-Affirmationen sind perfekt für jeden, der sich nach einem tiefen und erholsameren Schlaf sehnt. Wenn sie oft genug wiederholt werden, können diese Affirmationen dauerhafte Veränderungen bewirken, so dass du jede Nacht den erholsamen Schlaf findest, den du dringend brauchst. – ganz ohne Medizinische Hilfe!

Diese Affirmationen helfen dir dabei:

  • dich auf natürlich Weise auf den Schlaf vorzubereiten
  • deinen Körper und deinen Geist zu entspannen
  • geistige Aktivitäten zu stoppen die dich wach halten
  • ruhig und entspannt einzuschlafen
  • erholt und ausgeruht aufzuwachen

Affirmationen

  1. Ich bin entspannt und bereit für tiefen Schlaf
  2. Ich fühle mich sicher und geborgen
  3. Ich bin entspannt und lasse den Tag los
  4. Ich beende diesen Tag mit Freude
  5. Ich sinke in einen erholsamen Schlaf
  6. Es fällt mir immer leichter einzuschlafen
Wusstest du, dass es viele Lebensmittel gibt, die nachweislich Ängste bekämpfen können, das Stressniveau senken und dich dabei noch Abnehmen lassen? Der Verzehr der richtigen Lebensmittel kann wirklich Wunder bewirken.
Warum gelingt es einigen Menschen, trotz vieler Herausforderungen entspannt und glücklich zu sein? Sie scheinen sich schnell von kritischen Situationen zu erholen und sogar daran zu wachsen. Kurz gesagt: Sie sind resilient.
Affirmationen sind ein sehr mächtiges Werkzeug im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung. In diesem Artikel möchte ich dir alle wichtigen Grundlagen zu diesem Thema vermitteln und dir zeigen wie du Affirmationen effektiv nutzt.

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