Das Streben nach Glück
Jeder möchte glücklich sein, unabhängig von Alter, Herkunft oder Wohnort ist das Streben nach Glück ein universelles Ziel. Auch wenn es unterschiedliche Definitionen von „Glück“ gibt, gibt es Kernüberzeugungen, die alle glücklichen Menschen zu haben scheinen.
Dies sind nicht immer bewusste Gedanken. In vielen Fällen ist es ihre Einstellung zum Leben und zu den Höhen und Tiefen, die zum Leben gehören, die die tiefsten Überzeugungen sind. Hier ist eine Sammlung von zwanzig Glaubenssätzen, die dir helfen können, das Glück zu finden, das du suchst – was auch immer das sein mag.
Glück ist nicht die Voraussetzung für Zufriedenheit. Zufriedenheit ist aber die Voraussetzung für Glück.
Frank Dommenz
1. Sie glauben, dass alles möglich ist
Glückliche Menschen machen nicht den Fehler, dem, was sie für machbar halten, Grenzen zu setzen. Emotionale Barrieren zu errichten, indem man sagt, „es ist nicht machbar“, ist ein sicherer Weg, die Fähigkeit zu handeln, sich etwas vorzustellen oder zu träumen einzuschränken. Der Glaube daran, dass das Gewünschte erreicht werden kann, ermöglicht ein Gefühl der Zielstrebigkeit und schafft wiederum eine positive Einstellung, die jemanden durch herausfordernde oder schwierige Zeiten tragen kann.
Dies ist mehr als nur positives Denken, sondern eine Bestätigung, dass sie ihr Glück nicht durch die Wahrnehmung anderer, dass es Grenzen für Träume gibt, einschränken lassen werden.
2. Sie erkennen, dass Glück keinen Geldwert hat
Es ist in der heutigen Welt viel zu alltäglich geworden, Glück in Form von materiellen Anschaffungen, der Größe eines Investmentportfolios oder eines Eurobetrags auf der Bank zu messen. Glückliche Menschen haben längst erkannt, dass wie wenig oder wie viel man hat, ein rein vorübergehender Zustand ist. Wahrer Reichtum, wie auch wahres Glück, wird ganz anders gemessen.
Studien anderer Kulturen, wie z.B. in Lateinamerika, haben gezeigt, dass der Grad des Glücks und der positiven Einstellung nicht mit materiellen Gütern korrelieren muss. Zu verstehen, dass Glück kein Preisschild hat (oder braucht), ist ein wichtiger Schritt, um ein glücklicherer Mensch zu werden.
3. Sie kümmern sich nicht um Kleinigkeiten
Sich in triviale Argumente und Themen zu verstricken, kann ein echtes Hindernis dafür sein, dass Glück ein Teil des täglichen Lebens wird. Das größere Bild im Auge zu behalten ist ein wichtiges Werkzeug, um die Perspektive zu wahren und den Fokus auf die Dinge (und Menschen) zu richten, die wirklich wichtig sind. Wenn man es zulässt, dass man sich an oberflächlichen Dingen aufhängt, führt das zu Frustration und letztlich zu einem Gefühl der Sinnlosigkeit des Lebens im Allgemeinen.
Glückliche Menschen verstehen, dass die meisten Probleme des Lebens letztlich nur Kleinkram sind und dass das, was am meisten zählt, das ist, wozu sich das Herz und der Geist hingezogen fühlen.
4. Sie glauben, dass es im Leben keine Zufälle gibt
Zu akzeptieren, dass es eine Verbindung innerhalb des Universums gibt und dass es einen Grund für Dinge gibt, die geschehen, ist ein wichtiger Glaube glücklicher Menschen. Ob man es nun Schicksal, Bestimmung, Synchronizität oder andere ähnliche Begriffe nennt, die Erkenntnis, dass jede Begegnung, jede Interaktion, die geschieht, einen Zweck erfüllt, sorgt für ein Gefühl der Ruhe, selbst inmitten chaotischer Zeiten.
Das Vertrauen in den eigenen Prozess und die eigenen Fähigkeiten, den Hinweisen zu folgen, die ihnen gegeben werden, ist Teil der Verwandlung vom Gefühl, ein Opfer des Schicksals zu sein, in einen unerschrockenen Abenteurer, der die Zukunft sucht. Das Leben wird dann zu einer freudigen Entdeckungsreise und nicht zu einer emotionalen Plackerei.
5. Sie akzeptieren die Vergangenheit, ohne an sie gebunden zu sein
Glückliche Menschen haben gelernt, dass es für eine wahre Gegenwart die Bereitschaft geben muss, die Vergangenheit – gut und schlecht – anzuerkennen und sie als Teil des Weges zu akzeptieren, der zu diesem Punkt geführt hat. Der Versuch, die Lektionen, die man aus der Vergangenheit gelernt hat, abzulehnen oder zu ignorieren, kann zu viel Zeit und Aufmerksamkeit von der wichtigen Aufgabe abziehen, im Jetzt zu leben.
Die Vergangenheit kann nicht ungeschehen gemacht werden, aber die Fehltritte und Verwirrungen der Vergangenheit kontrollieren weder die Gegenwart, noch sind sie ein Vorhersageinstrument für die Zukunft. Vollständig anzuerkennen, wo man gewesen ist, ist ein entscheidender Teil des Verständnisses und der Wertschätzung, wo man jetzt ist und wohin der Weg führen kann.
6. Sie verbannen die Negativität aus ihrem Leben
Mit der ständigen Flut an schlechten Informationen, die Teil der vernetzten Welt sind, kann es eine entmutigende Aufgabe sein, zu versuchen, positiv zu bleiben. Und doch ist es genau das, wozu sich glückliche Menschen verpflichtet haben. Die äußere Welt ist nicht etwas, das kontrolliert werden kann. Die Auswirkungen der negativen Energie, die von ihr ausgeht, ist etwas, das verwaltet werden kann.
Die Entscheidung ist einfach: Soll man zulassen, dass diese Wellen externer Negativität die eigene Perspektive in Bezug auf persönliche Ziele, Beziehungen und Träume diktieren? Glückliche Menschen beantworten diese Frage mit einem schallenden „NEIN!“ Die Aufrechterhaltung einer positiven individuellen Sichtweise kann eine Art spiritueller Regenschirm während des Regens der negativen Energie von außen sein.
7. Sie erkennen die Vorteile des Gebens
Ungezwungenes Geben kann ein tiefgreifender emotionaler und spiritueller Booster sein. Diese Art von positiver Energie, die in das Universum hinausgeht, fügt dem Leben in der Gegenwart eine Dimension hinzu, die die Aussichten auf morgen verbessert. Glückliche Menschen verstehen, dass sie in eine bessere Zukunft investieren, indem sie etwas weitergeben, und gleichzeitig dem Leben in der Gegenwart mehr Bedeutung verleihen – sowohl für den Empfänger der guten Tat als auch für denjenigen, der gibt.
8. Sie akzeptieren, dass niemand perfekt ist
Wenn man von einer anderen Person erwartet, dass sie ständig eine Reihe von Erwartungen erfüllt, besteht eine große Chance für Enttäuschung und Herzschmerz. Es liegt in der Natur des Menschen, dass er nicht perfekt ist, und etwas anderes zu erwarten ist naiv und anstrengend. Glückliche Menschen akzeptieren, dass Perfektion nicht zum menschlichen Wesen gehört. Das gilt sowohl für sie selbst als auch für die Menschen, mit denen sie zu tun haben.
Ironischerweise ist es genau diese Unvollkommenheit, die Beziehungen so unwiderstehlich macht. Gemeinsam nach einer harmonischen Mitte zu suchen, ist eines der glücklichsten Dinge, die zwei Menschen tun können.
9. Sie verstehen die Bedeutung der Zeit
Zeit kann ein Dieb sein, das ist sicher, und es kann viel zu leicht sein, sie entgleiten zu lassen. Glückliche Menschen haben gelernt, dass Zeit kostbar ist und nicht verschwendet werden darf. Das Beste aus der Zeit zu machen, ist ein weitgehend übersehener Teil des Erreichens eines glücklicheren Lebens. Die alte Phrase „gut verbrachte Zeit“ ist nicht nur eine müßige Beobachtung, sondern eine Anerkennung, dass Zeit selbst ein endliches Gut für jeden ist und dass das Beste aus der Zeit zu machen, die einem gewährt wird, eine der befriedigendsten und angenehmsten Aktivitäten sein kann, die eine Person verfolgen kann.
10. Sie lieben ohne Angst
Sich wirklich zu trauen, vorbehaltlos zu lieben, kann fast eine monumentale Aufgabe sein. Die Angst vor Ablehnung, die Sorge vor einem Versagen in der Beziehung, sogar Zweifel daran, die Liebe zu verdienen, können dem Glück, das das Zusammensein mit jemandem bringen sollte, im Wege stehen. Glückliche Menschen nehmen das Risiko gerne auf sich. Die glorreichen Siege und, ja, die glorreichen Niederlagen zu erleben, ist alles Teil einer spirituellen Erinnerung daran, wie gut es ist, am Leben zu sein und die Wärme der emotionalen Verbindung mit einem anderen Menschen spüren zu können.
11. Sie geben Eifersucht keine Chance
Es gibt nur wenige Emotionen, die destruktiver für das Glück sind als Eifersucht. Der Neid auf die Errungenschaften eines anderen verbraucht Zeit und Energie, die man besser für die Verwirklichung der eigenen Träume verwenden könnte (und sollte). Noch schädlicher ist es, wenn man zulässt, dass Neid die Realität einer Situation vernebelt und Probleme schafft, wo keine existieren.
Glückliche Menschen haben gelernt, dass Neid ein emotionales Krebsgeschwür ist, das den Geist und das Herz zerfressen kann. Diese Gefühle abzulehnen und der in ihnen enthaltenen Negativität zu widerstehen, kann ein wirklich unterstützender Schritt auf dem Weg zu einer glücklicheren Realität sein.
12. Sie akzeptieren sich selbst als das, was und wer sie sind
Es wurde schon oft gesagt, dass der erste Schritt zum wahren Glück darin besteht, sich selbst zu lieben und zu akzeptieren. Es gibt nur wenige Dinge im Leben, die weniger befriedigend sind, als zu versuchen, etwas anderes zu sein als das, was man ist. Wahrhaft glückliche Menschen haben sich selbst schon lange so akzeptiert, wie sie sind, und die Elemente in ihnen, die jeden von ihnen einzigartig machen.
Von diesem Ausgangspunkt aus wird die Arbeit an einer besseren Zukunft oder an Verbesserungen zu einer Aufgabe, die Freude macht, anstatt einer Illusion hinterherzujagen, die man hoffentlich nie erreichen kann.
13. Sie wissen, dass man es nicht jedem recht machen kann
Der Versuch, alle Menschen in seinem Leben glücklich zu machen, ist in der Tat eine unmögliche Aufgabe. Da jede Person ihre eigenen, individuellen Meinungen und Standards hat, führt das Zufriedenstellen einer Person genauso wahrscheinlich zum Unmut einer anderen. Die daraus resultierende Frustration führt dazu, dass man sich ineffektiv und irgendwie schuldig fühlt. Für diejenigen, die wirklich glücklich sind, ist das kein Problem mehr.
Ihr Fokus liegt darauf, zuerst sich selbst zu gefallen. Das bedeutet nicht, dies auf Kosten anderer zu tun, vielmehr geht es darum, anzuerkennen, dass es leichter wird, diese Freude an andere weiterzugeben, wenn man sie zuerst innerlich erzeugt.
14. Sie erkennen die Notwendigkeit von Veränderungen, um zu wachsen
Es liegt nicht in der Natur des Menschen, auf der Stelle zu treten und trotzdem Zufriedenheit und Glück im täglichen Leben zu finden. Das Bedürfnis, nach vorne zu schauen und neue Perspektiven entdecken zu wollen, ist die Grundlage für die Bedeutung, die Veränderung im Leben spielt. Dennoch widersetzen sich viele Menschen der Veränderung und fürchten sie sogar.
Diejenigen, die ihr Glück gefunden haben, verstehen, dass Veränderung ein wesentlicher Bestandteil des Lebens ist und nehmen die Herausforderungen, die Veränderungen mit sich bringen können, mit Freude an. Wenn die Angst vor dem Neuen nicht mehr existiert, kann die Freude an der sich entfaltenden Zukunft wirklich geschätzt werden.
15. Sie sind nie zu beschäftigt, um die Welt zu genießen
Die Schönheit der natürlichen Welt und des Lebens im Allgemeinen zu schätzen, wird in der Eile, die Dinge zu erledigen, oft übersehen. Diese Besessenheit von Zeitplänen und künstlich konstruierten Zielen lässt selten Zeit, innezuhalten und sich daran zu erinnern, wofür all diese frenetische Aktivität eigentlich gedacht ist. Glückliche Menschen sind nie zu beschäftigt, um sich einen Moment Zeit zu nehmen und die Schätze der Welt zu genießen.
Der Genuss eines atemberaubenden Sonnenuntergangs, der Geruch von frisch gemähtem Gras oder einfach nur ein reinigender Atemzug beim Spazierengehen kann das emotionale Stärkungsmittel sein, das im heutigen Lebensstil so nötig ist.
16. Sie haben gelernt, still zu sein
Manchmal ist es notwendig, die rasenden Gedanken und Gefühle zu zügeln, die durch das fast ständige Bombardement von Informationen und die Reizüberflutung, die einem im Laufe des Tages begegnet, hervorgerufen werden. Die schiere Lautstärke all dieses Lärms kann die wichtige innere Stimme übertönen, die hilft, die Richtung und Stabilität sowohl im emotionalen als auch im spirituellen Sinne aufrechtzuerhalten.
Zu lernen, still zu sein – dem Geist und dem Herzen zu erlauben, sich sanft von all dem äußeren Druck zu lösen ist eine wichtige Übung, die glückliche Menschen in ihre Routine einbauen. Dieses mentale Innehalten, das erfrischt, stellt die Fähigkeit wieder her, zu lächeln und zu wissen, dass die Dinge doch in Ordnung sind.
17. Sie begreifen, dass Glück nicht alles ist
Obwohl es sicherlich wichtig ist, glücklich zu sein, erkennen wirklich glückliche Menschen auch, dass Glück an und für sich nur ein Teil des großen Puzzles ist, das als Leben bekannt ist. Es wird Zeiten geben, in denen Verpflichtungen, Umstände oder der Druck des Augenblicks dazu führen, dass man sich etwas bestürzt oder unsicher fühlt. Doch gerade in diesen Momenten lernt man Lektionen, die zu Wachstum und einer größeren Wertschätzung der Geschenke führen können, die das Leben bereithält.
Es sind diese Zeiten der Herausforderung, die den Wert des Glücks erhöhen und das Wissen, dass das, was im Moment leer sein mag, sich in der Zukunft wieder füllen wird.
18. Sie sind dankbar
Die Freude am Leben zu umarmen und dankbar für die Erfahrungen zu sein, die das Leben schenkt, ist eines der Kennzeichen wirklich glücklicher Menschen. Diese Dankbarkeit ist nicht nur ein Lippenbekenntnis, sondern eine spirituelle Dankbarkeit dafür, am Leben und Teil dieses erstaunlichen, komplexen und manchmal frustrierenden Ortes zu sein, den die Menschheit ihr Zuhause nennt.
19. Sie konzentrieren sich auf das positive
Wenn etwas passiert, kann man es in der Regel unter dem Aspekt betrachten, ob etwas nach Plan gelaufen ist oder ob die Dinge einfach aus dem Ruder gelaufen sind. Doch im Reich des Geistes gibt es keine Absolutheiten. Das haben glückliche Menschen gelernt. Es ist genauso einfach, auf die Dinge zu achten, die wie geplant gelaufen sind, und an diesen Bereichen zu arbeiten, wie es ist, Dinge zu beklagen, die vielleicht ein wenig zu kurz gekommen sind.
20. Sie verstehen, dass man immer am Anfang steht
Glückliche Menschen verstehen, dass man in einem wahren spirituellen und emotionalen Sinn immer am Anfang steht. Selbst wenn es einen Übergang oder ein Scheitern gibt, markiert dies einen neuen Anfangspunkt. Wie ein populäres Lied einmal bemerkte: „Jeder neue Anfang kommt vom Ende eines anderen Anfangs.“ Diese Glaubenssätze, die wirklich glückliche Menschen verinnerlicht haben, sind nicht exklusiv. Sie auszuprobieren ist der beste Weg, um zu sehen, ob sich tatsächlich ein neuer Hauch von Glück einstellt.
