Die meisten schlechten Gewohnheiten in unserem Leben lassen sich relativ leicht beseitigen. Mit dem Rauchen aufzuhören ist allerdings eines der schwierigsten Dinge, die ein Mensch überhaupt tun kann. Nikotin macht in hohem Maße süchtig, schadet extrem unserer Gesundheit und begleitet uns oft den Rest unseres Lebens.
Nikotin ist zum Teil eine körperliche Abhängigkeit. Aber der eigentliche Grund, warum du dir immer wieder Ausreden einfallen lässt, um nicht aufzuhören, liegt in der Art und Weise, wie dein Verstand funktioniert: Er glaubt, dass du ohne Nikotin nicht auskommst oder unbedingt zur Entspannung benötigst. Die einzige Möglichkeit, wirklich mit dem Rauchen aufzuhören, besteht darin, dieses Denkmuster zu ändern.
„Mit dem Rauchen aufzuhören ist kinderleicht“, hat Mark Twain einmal gesagt. „Ich habe es schon hundertmal geschafft.“ Doch du kannst es nun besser. Unsere Affirmationen „Endlich Nichtraucher werden“ helfen dir jetzt effizient und nachhaltig diese lebensbedrohliche und kostspielige Sucht zu überwinden.
